1. 고혈압이란?
※ 고혈압이란 무엇인가요 ?
고혈압이란 순환계의 혈압이 정상범위보다 지속적으로 높은 상태를 가리킨다. 따라서 고혈압은 병명이라기보다 하나의 증세라고 보야야 할 것이다. 건강한 사람이라 할지라도 정신적인 흥분이나 운동 상태, 섭취한 음식불에 따라 하루 동안 혈압의 변화는
운동의 목표는 명확하게 세워야 한다. 왜냐하면 운동의 목표에 따라서 운동의 방법과 내용이 상이하고 그 결과도 서로 다르게 나타나기 때문이다. 그리고 다음으로 운동의 질을 결정해야 한다. 운동의 질은 운동의 수단과 방법을 고려하여 개인에 따라 운동의 목적에 맞도록 신체의 기능을 유지하거나
건강증진에 초점을 두어야 한다. 지금부터 방송대 생활과건강 논제에 대해 좀 더 심도 있게 논의해보도록 하겠다.
Ⅱ. 본론
생활과건강 1] 현재 자신이 갖고 있거나 주변에서 볼 수 있는 건강문제(질병 혹은 증상)를 2가지 제시하고, 각 건강문제가 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향에 대
고혈압이라고 한다.
즉, 고혈압은 혈관을 따라 흐르는 혈액이 혈관이 좁아짐으로 인해 점점 흘러가기 어렵게 되는 질환으로 혈압은 건강한 사람도 정신적인 흥분이나 운동으로 증가할 수 있고, 활동 정도나 심리적 변화 등에 따라 혈압은 계속 변화하며, 재는 시간, 장소, 사람 및 기계에 따라 다르며
건강유지, 증진의 촉매제이면서 생활습관병에 대한 강력한 치료제인 운동은 예방과 재료 및 재활의 최신의학으로서 그 역할과 중요성이 부각되고 있다. 불과 몇 해 전만 해도 “운동처방” ‘퍼스널트레이닝’ 이라는 단어는 어떤 특정 연구기관의 연구 내지 고액지불을 하며 운동을 배우는 고급 운동